Анонимно +7 (919) 240-52-32
Круглосуточно
Соц. сети

Важность расслабления и чувства собственного тела

27.12.2019

В Реабилитационном Центре «АРВЕН» психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии провела занятие с резидентами Реабилитационного Центра. Ребята научились правильно расслабляться и чувствовать свое тело, восстанавливать свои силы. Современная психология воспринимает тело, душу и дух как единое целое. Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Так что же такое телесно-ориентированная терапия? Это невербальная техника, бережная к психике клиента, восстанавливающая его контакт с телом, поворачивающая человека лицом к себе и своим потребностям. Метод полезен в первую очередь тем людям, которые не привыкли говорить о себе, слабо осознают свои эмоции и чувства, часто не понимают, что именно с ними происходит, а характеризуют свое состояние одним словом: «плохо». Воздействуя на тело методами телесно-ориентированной терапии можно добиться восстановления душевного равновесия и удовлетворенности, вернуться к гармонии с окружающим миром. Человек с помощью специальных физических упражнений познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это позволяет развить способность к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту. Телесно-ориентированную терапию можно так же назвать инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического самочувствия.

Контакты